頭皮 臭い シャンプー

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加齢臭を解消したい!頭皮の臭いの改善方法とは?

加齢臭 シャンプー 画像

 

体臭や口臭など、自分の臭いというのは自分では
中々気が付きにくいものですよね。

 

「まだ若いから大丈夫」
「女だから、加齢臭なんて無いし」

 

と思って油断していませんか!?

 

最近では女性向けの頭皮ケア商品が数多く販売されている事からも
女性であっても頭皮の臭いを気にしている人が多い事が分かります。

 

「自分は大丈夫」と思っているあなた!
まさに今、友人に頭のニオイを嗅がれても平気ですか?
気になるあの人に、至近距離で頭を撫でられたら…!?

 

ここでは、既に発生してしまった臭いの対策法をご紹介していますので
頭皮の臭いが心配な方は参考にしてみて下さいね!

 

 

頭皮の臭い改善方法

 

生活習慣を見直し

 

基本的な生活習慣を正すことは、体内の活性酸素発生を
抑えるために大変重要なポイントになっています。

 

睡眠リズムを正す、禁煙する、ストレス発散をする…など
出来るところから生活習慣を改善していけば
酸化しにくい健康的な体作りへとつなげる事が出来ます。

 

 

食生活の工夫・改善

 

加齢臭の原因となる体の酸化は、食事内容を改善することで
改善することが出来ます。

 

揚げ物や肉類を多く摂取すると、体内の脂肪分を増加させ
皮脂の分泌も過剰にしてしまうので気を付けましょう。

 

また、飲酒も活性酸素発生を促進してしまう要因になっています。

 

一方、ミネラルやビタミンを多く含む野菜類を
しっかり取ることで、体内の酸化を抑える効果が期待出来ます。

 

栄養バランスの取れた食事は加齢臭対策だけではなく
総合的な健康のためにも心がけたいですね。

 

 

サプリメントの使用

 

気を付けてはいても、理想的な食生活を送る事は
なかなか難しい場合もあると思います。

 

そんな時にとても頼りになるのが、サプリメントの使用です。

 

リコピンやポリフェノール、酵素、セサミンなどが配合された
サプリメントは、体内の活性酸素発生を抑える効果が期待出来るので
生活習慣の見直しと共に生活に取り入れてみるのもおすすめです。

 

 

正しいヘアエアで頭皮を清潔に保つ

 

毎日の洗髪も、間違えた方法で続けていては
頭皮を清潔に保つことが出来ていないかもしれません!

 

頭皮の毛穴に雑菌が増えてしまうと、酸化や皮脂の分解が進んで
臭いを発生させてしまう場合もあるんです。

 

シャンプーする時には、髪だけを洗うのではなく
頭皮もしっかり洗うように意識しましょう。

 

また、爪を立てずに指の腹でマッサージするようにして
頭皮を傷めないように気を付けて下さいね。

 

シャンプー後は自然乾燥で済ませるのではなく
ドライヤーで完全に乾かす事が大切です。

 

髪が濡れたまま放置したり眠ってしまったりすると
頭皮の雑菌が繁殖しやすくなってしまうので要注意です!

 

 

頭皮の臭い対策シャンプーを選ぶ

 

既に発生している頭皮の加齢臭を改善するためには、
専用の頭皮臭いシャンプーを使用するのが最も即効性のある
効果的な方法です。

 

頭皮の臭い対策シャンプーは、頭皮環境を改善したり
アロマやハーブで臭いを抑制したり、デオドラントスプレーなどに
使用される消臭成分が配合されていたり…と
様々な種類があるので自分の好みに合わせて選ぶ事が出来ます。

 

加齢臭の改善効果を早く実感するためには、
基本的な生活習慣や食生活の改善を心がけながら
こういったシャンプーを使用するのが有効でしょう。